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이달의 식단

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이전월 2022년 12월 다음월
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  • 12월 5일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물김치국 (5.8.9.18.)
    • 허브치킨플레로티 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 감자구이/양념 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 스위트청귤 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 매운어묵비빔밥 (1.5.6.)
    • 된장찌개 (5.6.8.9.12.18.)
    • 새우튀김 (1.5.6.9.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨 (11.12.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 오색현미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 야채계란찜 (1.)
    • 매운닭볶음/치즈 (2.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 플리또 (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 141.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 222.6
    칼슘(mg) : 118.4
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):941.2 Kcal
    탄수화물(g) : 156.4
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 435.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 253.2
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(석식):1003.4 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 58.0
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 200.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 372.3
    철분(mg) : 5.1