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이달의 식단

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  • 11월 26일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 애배추된장국5.6.
    • 닭살당면찜5.6.8.13.15.
    • 비엔나김치볶음2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 고구마버터구이2.
    • 고마워감귤씨13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차조밥
    • 도토리묵채국8.9.18.
    • 연근땅콩조림4.5.6.13.
    • 돈육야채볶음5.6.10.13.
    • 어묵야채볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 방울토마토12.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치도리아2.5.6.9.10.12.13.16.
    • 맑은유부국5.6.8.9.13.18.
    • 지파이/치즈칠리파우더1.2.5.6.15.
    • 단무지
    • 쥬시쿨11.12.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 287.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 98.9
    칼슘(mg) : 137.4
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):776.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 323.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):866.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 100.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 468.3
    철분(mg) : 3.7