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이달의 식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 27일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 북어채무국1.5.
    • 건파래무침5.6.13.
    • 스카치에그치킨까스1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 씨리얼/우유2.5.6.
    • 반달감자구이12.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 배추된장국5.6.
    • 돼지갈비매운찜5.6.10.
    • 콩나물무침5.
    • 애호박전/양념간장1.5.6.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 미역국5.6.8.9.18.
    • 상추부추무침5.6.13.
    • 혼합멸치볶음5.9.13.
    • 치즈소시지불닭2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 썬키스트블루하와이
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1026.3 Kcal
    탄수화물(g) : 186.5
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 1604.3
    티아민(mg) : 4.0
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 133.2
    칼슘(mg) : 309.7
    철분(mg) : 12.3<br>
    칼로리(중식):795.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 68.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 119.8
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):904.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 55.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 121.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 473.4
    철분(mg) : 4.6