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이달의 식단

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  • 12월 17일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 돼지갈비김치찌개5.6.9.10.12.
    • 멘치카츠(닭)1.2.5.6.12.15.
    • 김계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 고마워감귤씨13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 봄동된장국5.6.8.9.18.
    • 마늘쫑지무침5.6.13.
    • 볼어묵야채볶음1.5.6.13.
    • 소불고기5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 순두부계란탕1.5.6.8.9.10.12.13.18.
    • 콩나물무침5.
    • 도토리묵김무침13.5.6.
    • 깐풍육2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 달고나라떼2.5.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1031.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 58.9
    지방(g) : 45.3
    비타민A(R.E) : 421.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 81.6
    칼슘(mg) : 170.7
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(중식):908.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 270.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 128.9
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(석식):1030.0 Kcal
    탄수화물(g) : 144.5
    단백질(g) : 60.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 538.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 626.7
    철분(mg) : 13.4