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이달의 식단

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  • 12월 8일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 설렁탕6.16.
    • 두부조림5.6.12.
    • 잔멸치볶음5.13.
    • 배추김치9.
    • 딸기우유2.
    • 아몬드머핀1.2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 콩나물김치국5.8.18.9.
    • 고등어시래기조림5.6.7.9.13.
    • 마늘햄구이1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 구운김
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 잡채5.6.10.
    • 함박카츠1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 제티초코2.13.
    • 짜글이찌개5.10.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 47.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 315.9
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):716.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 384.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 52.1
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):1049.0 Kcal
    탄수화물(g) : 145.5
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 274.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 266.5
    철분(mg) : 5.3