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이달의 식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 31일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 오징어무국6.8.9.13.17.
    • 건파래무침5.6.13.
    • 소불고기5.6.8.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 사과13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리비빔밥5.6.10.
    • 된장찌개5.6.8.9.13.
    • 닭다리오븐구이5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 코코팜
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 강황쌀밥
    • 김치찌개5.8.9.10.13.
    • 떡볶이1.5.6.13.
    • 함박카츠1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 피크닉
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):629.8 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 74.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):1004.4 Kcal
    탄수화물(g) : 160.6
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 488.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 97.1
    칼슘(mg) : 314.4
    철분(mg) : 7.7<br>
    칼로리(석식):1064.6 Kcal
    탄수화물(g) : 220.0
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 112.9
    철분(mg) : 4.5