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이달의 식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 15일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 새알만두계란국 (1.5.6.8.9.10.15.16.18.)
    • 명엽채볶음 (5.6.13.)
    • 오이양파무침 (5.6.13.)
    • 닭야채볶음 (5.6.13.15.)
    • 뽀로로홍삼
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 수수밥
    • 북어해장국 (1.5.12.)
    • 참나물무생채 (13.)
    • 호박구이양념무침 (5.6.)
    • 돈마호크스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아이스크림(배라) (1.2.5.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.8.9.16.18.)
    • 숙주나물무침
    • 라조기 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 깻잎지
    • 카프리썬
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 128.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):939.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 75.0
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 84.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 81.2
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):790.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 296.3
    티아민(mg) : 40.1
    리보플라빈(mg) : 24.5
    비타민C(mg) : 146.7
    칼슘(mg) : 227.4
    철분(mg) : 4.2