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이달의 식단

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  • 11월 7일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치국 (5.8.9.18.)
    • 닭다리당면조림 (5.6.13.15.18.)
    • 비엔나김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 계란후라이 (1.5.)
    • 리이브
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 콩나물국 (5.8.9.18.)
    • 부추겨자초무침 (5.6.13.)
    • 무나물볶음
    • 삼겹살고추장구이 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파인애플쥬스(델몬트) (13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 매운어묵국 (1.5.6.8.9.18.)
    • 로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 두부구이 (5.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 코코팜
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1214.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.1
    단백질(g) : 69.0
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 220.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):1138.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 55.5
    비타민A(R.E) : 93.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 95.0
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):811.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 240.4
    철분(mg) : 5.5