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이달의 식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 3일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치찌개 (5.8.9.10.12.18.)
    • 야채계란볶음 (1.)
    • 우리팜구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 사과/자두/오렌지나무
    • 버터크로와상 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리쌀밥
    • 닭곰탕 (5.6.8.9.15.18.)
    • 참나물야채샐러드 (13.)
    • 건파래볶음 (5.13.)
    • 매콤바싹불고기스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기아이스찰떡 (2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 콩나물국 (5.8.9.18.)
    • 돼지고기수육 (5.6.10.)
    • 상추/쌈장 (5.6.)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9.)
    • 제리뽀젤리
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 155.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 87.5
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(중식):846.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 121.8
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1020.3 Kcal
    탄수화물(g) : 156.4
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 133.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 106.1
    철분(mg) : 9.9