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이달의 식단

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  • 11월 17일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치국5.8.9.18.
    • 두부두루치기5.6.10.12.13.
    • 오리열탄불고기5.6.13.18.
    • 배추김치9.
    • 힘내파인애플씨13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 설렁탕6.16.
    • 꽁치김치조림5.6.9.
    • 콩나물무침5.
    • 부추계란볶음1.
    • 깍두기9.
    • 짜먹는요구르트2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리밥
    • 순두부계란탕1.5.6.8.9.10.12.13.18.
    • 비빔당면1.5.6.8.13.
    • 바베큐데리소스볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨11.12.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 99.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 145.4
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):876.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 191.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 314.9
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):963.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.0
    단백질(g) : 61.1
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 87.8
    철분(mg) : 4.2