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이달의 식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국5.8.9.13.
    • 카레두부구이2.5.6.13.
    • 정통함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 사과패스츄리1.2.5.6.13.
    • 리이브
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 배추된장국5.6.13.
    • 닭감자조림5.6.13.15.
    • 오이지무침13.
    • 구운김13.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기맛요플레2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥
    • 감자계란국1.8.9.13.
    • 등갈비김치찜5.6.9.10.13.
    • 콩나물무침5.
    • 진미채버터구이2.5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트2.
    • 양념류5.6.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1120.5 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 279.1
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):763.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 186.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 155.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):869.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 120.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 3.0