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이달의 식단

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		1 중식 [중식]치킨도리아,계란파국,그린샐러드,플리또 [석식]잡곡밥,김치국,두부두루치기,훈제오리/머스터드,무쌈,콩나물무침,배추김치 [조식]잡곡밥,냉이된장찌개,돼지불고기구이,구운김,배추김치,딸기우유	2 중식 [중식]곤드레콩나물밥,미니잔치국수,소불고기,무생채,배추김치 [석식]현미밥,야채순두부찌개,등뼈찜,비엔나소시지볶음,배추김치,이오요구르트 [조식]돈육야채볶음밥,크림스프,배추김치,바나나,미니햄버거	3 중식 [중식]차조밥,쇠고기미역국,등심돈까스,잡채,배추김치,삼색꿀떡 [석식]혼합잡곡밥,어묵무국,닭김치볶음,콩조림,삼색묵무침,배추김치 [조식]잡곡밥,물만두계란국,치킨직화스테이크,혼합멸치볶음,배추김치,썬업	4 중식 [중식]흑미밥,오징어김치찌개,돈육야채볶음,김계란말이,콩나물무침,배추김치 [석식]보리밥,근대된장국,파인애플스테이크,명엽채튀김,방풍나물,배추김치 [조식]잡곡밥,냉이된장찌개,떡갈비스테이크,감자양념구이,배추김치,딸기맛요플레	5 중식 [중식]찹쌀밥,얼큰닭다리백숙,두부조림,무장아찌,배추김치,석박지,한국야쿠르트 [석식]잡곡밥,크림스프,오븐치즈스파게티,수제돈까스,볶음김치,마늘빵 [조식]잡곡밥,오징어무국,계란장조림,바베큐숙주볶음,배추김치,초코우유
6 중식 [중식]파니르카레라이스,콩나물국,골빔면,배추김치 [석식]잡곡밥,순두부계란탕,돼지불고기구이,상추/쌈장,어두부전,배추김치 [조식]잡곡밥,김치등뼈감자탕,구운김,우리팜구이,배추김치,딸기우유	7 중식 [중식]현미밥,동태살찌개,닭감자조림,봄동나물,구운김,총각김치,브레인너츠 [석식]수수밥,도토리묵채국,설로인허브스테이크,콩나물무침,볼어묵탕수,배추김치 [조식]잡곡밥,소고기무국,오징어야채볶음,햄야채전,배추김치,라스베리크라운	8 중식 [중식]혼합잡곡밥,냉이콩나물된장국,탕수육,카레두부구이,마늘쫑볶음,배추김치 [석식]혼합콩밥,닭개장,김치비빔국수,소시지전,깍두기,비락식혜 [조식]잡곡밥,두부버섯된장국,돼지갈비찜,계란후라이,구운김,배추김치,딸기	9 중식 [중식]자장밥,매운계란탕국,배추김치,핫케이크,딸기맛요플레 [석식]강황쌀밥,두부버섯된장국,닭강정,모듬장조림,청포묵김치무침,배추김치 [조식]잡곡밥,미역국,스테이크볼,두부조림,배추김치,포도쥬스	10 중식 [중식]보리밥,부대찌개,떡볶이,베이컨감자채구이,미나리숙주나물,배추김치 [조식]잡곡밥,계란떡국,닭찜,맛살야채볶음,콩나물무침,배추김치	11 중식 [중식]차조밥,미역국,허브통살치킨까스,햄마카로니샐러드,시금치나물무침,배추김치 [석식]혼합잡곡밥,오징어무국,돈육야채볶음,부추장떡,배추김치,초콜릿드링크 [조식]잡곡밥,설렁탕,어묵야채볶음,고등어구이,배추김치,애플파이	12 중식 [중식]날치알밥,유부우동,감자튀김/케찹,배추김치,롤케익 [조식]샌드위치,씨리얼/우유
13	14 중식 [중식]보리밥,버섯감자찌개,폭찹,마늘쫑지무침,샐러드파스타,볶음김치 [석식]흑미밥,된장찌개,생선/새우까스,후랑크야채볶음,무생채,배추김치,청포도음료 [조식]잡곡밥,어묵무국,꽁치김치조림,햄야채계란말이,배추김치,초코칩트위스트	15 중식 [중식]현미밥,오징어찌개,김떡순,마늘햄볶음,오이돌나물무침,배추김치 [석식]기장밥,콩나물국,닭감자조림,생취나물무침,진미채버터구이,배추김치 [조식]잡곡밥,감자계란국,호박구이양념무침,소불고기,배추김치,후르츠와플	16 중식 [중식]비빔밥,팽이버섯유부된장국,배추김치,딸기파운드 [석식]혼합잡곡밥,만두전골,잡채,구운김,배추김치,티라미슈요구르트 [조식]잡곡밥,애배추된장국,오징어수제비볶음,감자양념구이,배추김치,프렌치토스트	17 중식 [중식]혼합콩밥,된장찌개,삼겹살구이,애호박전/양념간장,상추부추초무침,배추김치 [석식]김치볶음밥,계란후라이,크림스파게티,단무지,배추김치,쥬시쿨 [조식]잡곡밥,육개장,파인불고기완자,천사채샐러드,배추김치,까방베르치즈케익	18 중식 [중식]오색현미밥,닭개장,어묵야채볶음,두부베이컨야채전,배추김치,바나나 [석식]15곡야채미밥,완두콩크림스프,등심돈까스,치즈콘버터구이,감자고추장조림,볶음김치 [조식]잡곡밥,김치국,훈제오리콩나물볶음,소시지전,배추김치,골드키위	19 중식 [중식]차조밥,김치등뼈감자탕,쫄면무침,양념고등어구이,깍두기,사랑해사과씨 [석식]야채볶음밥,계란파국,치킨직화스테이크,배추김치,반달감자구이 [조식]잡곡밥,소고기무국,주먹떡갈비,연두부샐러드,어묵김치볶음,이오
20 중식 [중식]자장면,쌀칩두부탕수,피크닉 [석식]잡곡밥,청국장,야채계란찜,돼지고기수육,무말랭이무침,배추김치,상추/쌈장 [조식]잡곡밥,치만두떡국,비엔나소시지볶음,임연수구이,배추김치,딸기맛요플레	21 중식 [중식]수수밥,콩나물애배추장국,닭감자조림,무장아찌,두부구이/김치소스,배추김치 [석식]보리밥,새알심미역국,탕수육,상추쑥갓무침,혼합멸치볶음,배추김치 [조식]잡곡밥,콩나물국,매콤닭불구이함박,햄감자채피망볶음,구운김,배추김치	22 중식 [중식]흑미밥,야채순두부찌개,스테이크볼,꽈리고추메란조림,시금치나물무침 배추김치 [석식]차조밥,참치김치찌개,돼지갈비찜,떡볶이,배추김치,쥬시쿨 [조식]잡곡밥,동태살찌개,닭봉조림,김치계란말이,배추김치,한라봉	23 중식 [중식]카레라이스,팽이버섯유부된장국,비빔당면,배추김치,뽀로로홍삼 [석식]기장밥,미니잔치국수,꽁치김치조림,마늘햄구이,배추김치,애플파이 [조식]햄버거,코코아	24 중식 [중식]혼합잡곡밥,미역국,순살치킨까스,구운김,원추리나물,배추김치 [석식]홍국쌀밥,콩나물김치국,언양식불고기함박,건파래볶음,깻잎계란말이,배추김치 [조식]잡곡밥,부대찌개,돈육달걀장조림,애호박전/양념간장,배추김치,생크림딸기오믈렛	25 중식 [중식]현미밥,쇠고기부추영양탕,떡갈비데리야끼,쥐포튀김,깍두기,후르츠샐럿[석[석식]수수밥,북어채무국,치즈불닭,무말랭이무침,햄야채전,배추김치 [조식]잡곡밥,물만두계란국,감자고추장조림,소불고기,배추김치,롤케익	26 중식 [조식]잡곡밥,매운어묵국,닭살야채샐러드,숯불된장스테이크,배추김치,블루베리라떼
27	28 중식 [중식]혼합잡곡밥,근대된장국,건새우조림,훈제오리/머스터드,부추계란볶음,배추김치 [석식]녹차카테킨쌀밥,계란떡국,등뼈김치찜,어묵야채볶음,배추김치,빅썬사과 [조식]잡곡밥,쇠고기해장국,야채계란찜,마늘햄구이,배추김치,시나몬	29 중식 [중식]현미밥,감자계란국,파채돈까스,두부조림,브로컬리,배추김치 [석식]보리밥,애배추된장국,돼지불고기구이,소시지전,야채춘권,배추김치 [조식]잡곡밥,쇠고기미역국,돈육야채볶음,새송이버섯전,오이부추겉절이,핫도그	30 중식 [중식]중화풍볶음밥,유부장국,스파게티,단무지,배추김치,미니크로와상 [석식]혼합잡곡밥,매운어묵국,파인애플스테이크,콩나물무침,배추김치,찹쌀호떡 [조식]잡곡밥,만두전골,미트볼데리소스조림,미나리숙주나물,배추김치,딸기	31 중식 [중식]수수밥,삼색손수제비국,돈육야채볶음,고등어구이,숙주김무침,배추김치 [석식]흑미밥,콩나물국,닭카레튀김,구운김,콩조림,배추김치 [조식]잡곡밥,참치김치찌개,해물닭찜,진미채볶음,배추김치,아몬드머핀

3월 31일 목요일

중식
- [중식]수수밥,삼색손수제비국,돈육야채볶음,고등어구이,숙주김무침,배추김치
- [석식]흑미밥,콩나물국,닭카레튀김,구운김,콩조림,배추김치
- [조식]잡곡밥,참치김치찌개,해물닭찜,진미채볶음,배추김치,아몬드머핀
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣