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이달의 식단

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  • 5월 12일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 꽁치김치조림 (5.6.9)
    • 오이지무침 (13)
    • 비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 청포도랑사과랑 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리밥
    • 어린잎채소무침 (5.6.13)
    • 메추리알폭찹 (1.2.5.6.12.13)
    • 하트볼감자튀김/시즈닝 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 참치고추장찌개 (5.16.18)
    • 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 구운김
    • 볶음김치 (5.9.13)
    • 과수원 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):913.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 41.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.1
    칼슘(mg) : 630.4
    철분(mg) : 9.0<br>
    칼로리(중식):1256.3 Kcal
    탄수화물(g) : 187.9
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 692.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 533.9
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(석식):3962.4 Kcal
    탄수화물(g) : 231.2
    단백질(g) : 89.9
    지방(g) : 293.8
    비타민A(R.E) : 84.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 273.6
    철분(mg) : 12.1